Nordic Walking ...
Scoprite il nuovo movimento! Godete
il Nordic Walking, camminare con i "bastoni da walking" a passo veloce,
il soave allenamento complessivo del corpo per la resistenza, la forza
e il fitness! Nordic Walking è per tutte le etá, è la piattaforma per
un piacevole allenamento di resistenza, assieme ad una esperienza
naturalistica.
A seguito dei numerosi effetti positivi e per l´alto consumo di
calorie, il Nordic Walking è uno sport ideale per l`allenamento
all´aria aperta, non solo per diminuire il proprio peso (il 90% dei
muscoli viene attivato e brucia il 40% in piú di calorie che il
camminare oppure il jogging con la stessa velocitá).
Perchè Nordic Walking:
- vengono allenati più di 600 muscoli (90%)
- aumenta la mobilitá nella zona cervico dorsale
- rinforzata la muscolatura delle braccia
- vengono sforzarte la muscolatura, l`articolazione e l´apparato cardio vascolare
- Lei scopre questa nuova salutare forma di movimento nel nostro
affascinante mondo della montagna della Val Venosta.
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